スパスパ最終回

やっぱり見ちゃった！
その前に今日携帯機種変しました。
９０日間？番号案内が流れるそうです、宜しくねっ。
アドレスは明日変えるけど、一番前がygacianがkgacianに変わるだけです、その後は一緒です。
お友達は変更お願いします（こんな所からごめんなさい）
落ち着いたらメールしますけど。

スパスパ情報から
食べて痩せる食材
５位．。。羊の肉
４．。。サメの油
３．。。凍り豆腐
２．。。エゴマ
１．。。ゴーヤ茶
そして今日発表したこれが一番！！ガシュツ（紫ウコン）
ま～手に入りそうも無いから関係無いかな！
じゃ～あんなに反響を呼び、今だ手に入らないスキムミルクで作るヨーグルトは何位なの～？？
ちょっとガッカリ！！
そう言えばゴーヤ茶お土産で頂いてまずくて冷蔵庫にしまいっぱなしだった、
思い出して見たら大丈夫、乾燥剤が効いてた。
まずくても飲んでみるか―って事で、今日はゴーヤ茶にアミノコラーゲンを入れて先ほど飲んだ。
風呂上りにダンレボで５曲ほどステップを踏んだら、汗だくでまた風呂へ。。。
これで今日はバッチリだっ。

今日のNHK予算審議見たけど。。

私は別に見たい番組も無い時は,NHKにチャンネルを合わせて、ながら家事をする。
今日も洗物をして流れるテレビの音を聞いていたら、NHK予算審議！！。。。関心の有る事なので、しばらNHK17年度予算審議に聞き入ってしまった。
一連の不祥事以来受信料未払い70万件。
家は1年分銀行引き落としになっていた、
14,910円しっかり我が家の家計簿に書かれている。
国民視聴者の皆さんに支えられ、信頼あっての受信料であり、その受信料にささせられているんでしょうが～！
と、腹立たしく思うが、また別に集金して歩く方達には気の毒だとも思う。
きっと罵声を浴びる事も多いはず、皆さん地区の方達で、直接には関係無いから、やっぱり可愛そう。
それもこれもNNHK会長の橋本さん。。。解ってるの～！
｢厳しいい御意見に、身が引き締まる思いです」
不祥事を反省し、組織改革に取り組むと繰り返しばかりじゃ無いの！
今日の質疑応答は答えになってませんから～！！
｢特別な対策や国民の皆様に理解していただく様に。。。。」
ごまかし対策は止めてよねっ！！

政治化は国民に選ばれた人達で、いわば私達の代表で
もっと発言してほしいと思う。
原稿丸読み、つっかえつっかえ一文字一文字その通り読む
吉○○子議員(-_-)
読み終わった後のあのキツイ言い方は、良いかも。
国民を代表する政治家、何でもオープンで頼みますよっ。
NHKさん嘘はいませんよ嘘は…子供にも嘘はダメって教えてるんだから。

森昌子×緊急入院×家庭の事情。。。う～ん、やっぱり何か有ったのねっ！

アミノコラーゲン飲み始める

買って来ましたよ～アミノコラーゲン！
日曜日買いに行ったんだけど、アミノコラーゲンって覚えて行ったのに、
お店に着きこの辺かなって棚を見たらアミノプロティンがズラリ！！
その時点で頭はすっかりコラーゲンがプロティンと、買う名前の記憶が、摩り替って居た。
説明書きを見ると、体力をつけるとか、筋肉を付けると、瞬発力だとか…あれあれッ～違うな～置いてないんだ―、
そう思って帰って来た。
所が昨日テレビで10歳以上、それ以上に
相当若く見える女性達が勢揃い。
その中の一人の方がこのアミノコラーゲンをずっと飲み続けて
いますって、手にしたのを見て初めてあっ！これだって
間違いに気付いた^^;（決して製品の宣伝の番組でも何でも無い）
さっそくノリさん（ここの訪問者）お勧めのこの品を買いに行き、
今度は勘違いすることも無く無事に買って来れた。
最初から有ったじゃない^^;
ダイエット食バランスを気にしてるけど、どうしても油分は
カットするので、肌がカサつく前に良かった。
健康で美しい素肌づくりのための基礎美容食品、とりあえず続けて見ようと思う。グリコサミン配合も魅力的！！
女性なら年を重ねるに伴い、いかに若く見えるかが
気になって来るけど、外見だけではなく中味も問題だっ！
でも素敵な女性って言うのは、年齢など関係無いと思う。
私が素敵だな～と思う人は、いくつになっても魅力的に輝いています。
そんな方の様に、年を重ねて行く事が出来たら良いなーと思う。
一番嫌いなのは｢年だから」と何でも年のせいにして、
努力しない事かな

111111カウンター！

この所カウンターの上がりが凄くて自分でもビックリしてます。もしかして～♪もしかして～♪（小林さっちゃん風）
１の並び番号が、もう時期かもですねッ！
１１１１１１のカウンターの画像が欲しいので
このカウンター番号をゲットした方はカウンターの画像を保存して
お知らせ頂けないでしょうかm(__)m
追ってメール致します

今日は公民館サークルの練習日、参加人数16人で卓球練習して来ました。
今日はコーチが居ないから、各自自由練習、私はラバーイボ高で行くか？今までのスピンピップスで行くか？
まだ決まらずもう少しイボ高で練習して見ようかな～なんてフラフラしてます^^;
終わりはハワイ帰りのお土産チョコと私の手作り？？で、皆お茶。
。。。それにしてもSさんは今回でハワイ７回目とか！
他にも海外毎年2回は行っているかなっ。
このサークルの、わりと年配グループは毎年5･6人で海外旅行をしている。
（へへへっ～～私達グループはそこでは若手グループ^^;）
でも私達が子供から手が離れ、今度は私達の番となった時、
今の、わりと年配グループの様に優雅に海外旅行なんて出来るのだろうか？
年金は何だかどうなるか当てにならないし、
いっぱい貯蓄が有れば別だが。。。
いつもの事だがお土産のチョコを食べながら、「良いよね～今は、
私達が年金貰う頃は、熱海旅行でも行けないかも～」などど言いながら
お喋りして帰って来ました。

私の手作りは…はいこれッ！

乾燥グリンピースを一晩水にさらしてから、グリンピースの３倍の水で柔らかくなるまで煮こみ、
柔らかくなったら、豆だけを取りだし、牛乳と合わせてミキサーにかける好みで生クリームとかお砂糖とか。。。ダイエット中だから皆さんもカロリー無しのシュガーと、低脂肪の牛乳で^^;
後は牛乳寒の要領で粉寒天を入れて、沸騰してから２分位
かき混ぜ、冷蔵庫へ！！
別に作ってある牛乳寒とミックス盛り付けて、出来上がり～。
自分で作って言うのも何だけど。。美味しかったよん。

今日の記事はカラー文字で^^;センス悪いかもねッ！

寒天とゼラチンは違うのねッ！

またまたダイエット関連で恐縮です。
牛乳寒、今朝大変な事が解った（大げさ(^^)）
私が作って食べてたのは牛乳ゼリー！
つまり粉寒天ではなく、ゼラチンパウダーだった！
それは始めから知ってたけど、同じ様なものとばかり、
所が昨日ゼラチンパウダーが無くなり、今度は粉寒天を
購入、そしてこれが本当の牛乳寒！
写真以前アップしたものと二つ並べて見ました。
違い解りますか？茶色い器が粉寒天使用

私はゼラチンで作った方が好きだけど、
ゼラチンパウダーと粉末寒天ではいろいろ違ってくる。
その違いを暇な主婦は調べて見た、良かったら参考にして、
作ってみてください。
★寒天 …植物性 　ノ-カロリー　しっかり固まる
★ゼラチン… 動物性　カロリーがある　プルプル感
ゼラチン
動物の体を形づくる繊維状のタンパク質 「 コラーゲン 」 は、
そのままでは水に溶けませんが、長時間水と加熱すると、
ある温度で水に溶けるようになり。
これが 「 ゼラチン 」 で、
「 ゼラチンを摂る ＝ コラーゲンを摂取すること 」 になる！

誰もが気になる 「 老化 」
ゼラチンをたくさんとってお肌つるつるを保ちましょう。
私の場合は遅すぎたかも～取り戻せるかな？ムリムリ^^;
お肌だけではなく骨･関節にも良いからね～。

でも寒天にも寒天の良い所がいっぱい！
食物繊維が含有率80.9%！
消化管通過時間の短縮
食物繊維摂取による優れた生理作用
糖尿病・動脈硬化・大腸疾患・便秘・胆石
などの病気を防ぐそうです。
あっ！忘れてた！！ノンカロリーねッ(^^)

でもゼラチンに少し気になる事が…原料が主に
牛の骨であることで、
狂牛病との関わりはどうなんだろう？？？
。。。で、調べて見た↓
「食用に適した牛を使用している。」
「ゼラチンで狂牛病の影響はない！」
だそうですが、あんまり疑っては食べるものが無くなる、
私は気にせず食べまーす。
ゼラチンと寒天をその日の気分でどちらかを。。。

「天国の階段」残念！

私にとってテレビドラマの中で、一番楽しみにしていた番組かも知れ
ない「天国の階段」
今日の4時から放送のはずだった！！
それなのにそれなのに。。。今日は放送されない！
今日が最終回でバスタオル用意して
見なくてはならないシーンばかり、
我慢できずあらすじを
とっくに見てしまったから知っているので有る(-_-;)
それでも毎週毎週ハマリにハマッタ。
ま～楽しみがまた増えたと思って待ちましょう。

高校バレー決勝が変わりに放送されている。
さてさて。。。元バレー部の私としては,これも熱く夢中で見るのである！
ではでは。。。。。

写真は卓球の交流試合で頂いた賞品のお花
綺麗に咲きました。

ダイエットと健康に良い牛乳寒

スキムミルクの記事にコメントを下さったノリさんのミルク寒天、さっそく昨夜作って今朝食べて見ました(写真は牛乳200cc分＝カロリーは全部で82カロリー）これはいける！！
最初分量を見て,普通の粉寒天の半分以下の使用量なので,ちょっと不安でしたが、
それがちょうど良い具合のプルプル感！！
喉越しがとっても良いです。
ダイエットの方はノリさんが教えてくれたレシピ―で(^_^)
ダイエットを気にする必要が無い方は濃厚な牛乳で作って、
お砂糖などお好みで作ったら,いかがでしょうか？

ちなみにダイエットを気にする私は、画像のノンカロリーの自然シュガーを使いました。
たまにはコーヒー味にしたり,生ジュースの中に入れて食べるとか、
毎日でもこれなら出来る！！
なんてたって簡単！！
カルシュームもたっぷり無理無く取れます。
紹介しますね。
以下ノリさんのコメントをそのまま載せさせて頂きました。

作り方は通常の牛乳寒の要領で難しいことは何もないですよっ♪

☆分量☆
・低脂肪牛乳６００ｃｃ
・粉寒天５ｇ
・砂糖大さじ１
・バニラエッセンス１０滴ぐらい　

温めた牛乳に粉寒天・砂糖を入れて充分溶かしてからひと煮立ちさせます。火を止めてからバニラエッセンスを入れ、型に流し込み冷やし固めて出来上がり。

やはりダイエットが目的なので砂糖は気持ち大さじ１杯で味気ないのですが、そこでポイントはバニラエッセンスをたくさん入れることです。杏仁豆腐？のような風味でいただけるかなぁ。

ノリさん良いレシピ―有難うございました。

私のプログとスキムミルク

たまたまスパスパを見たら、ダイエット中の私の目に飛びこんだスキムミルク！
あっという間の売れ切れ商品になり、手に入らずにプログの記事へ。。。
その記事へのたくさんのコメントとアクセス数に驚いています。
ナント！わずかの間に３５００アクセスも有りました！！！
以前ホームページを持って居た頃も個人のHPとしてはアクセスの多い方でしたが、
こんな事は有り得ない事でした。
今プログになってネット人口は益々凄い数になっているんですねっ。
間違った情報など流さない様に（ドジ・思い込みが激しい私としては）
改めて気を引き締めて行かなくてはと感じて居ます。
でもアクセス数にこだわる事無く,自分らしく行くのが一番！！
情報など何も無いページですが、ネット友達としてふらっと、
遊びに来ておしゃべりして行ってくれたら満足です(^_^)

そのお世話になったスパスパどうやら終わりになるらしい！
スパスパ最終人間学　最終回
綺麗に痩せるベストダイエット最後の良いトコ取り
3月31日18時５５分～２０時５４分とか。

「ダイエット」にこだわり、最後は一番素晴らしいものをお届けします！気になる充実のラインナップは… 。。。。。
これは見逃したら大変だっ！！
もしかしてまた何か売れ切れ商品になるのだろうか？？
まだスキムミルクも手に入れてないのに～(-_-)
明日は牛乳寒の記事かも～！

ダイエット2週間

ダイエット今日で2週間目！！
私は3キロ減
娘5キロ減
今回はしっかり食べてのダイエットだったけど
良い感じ(ﾟ-ﾟ)
大活躍したのがコンニャク。
炊き混みご飯にまで糸コン入れちゃった^^;
食事は規則正しく。でも、カロリー計算や特別メニューは、めんどうで長続きしません。3食のうち1食を低カロリーのダイエット食に置きかえるだけで、カロリーコントロール。長続きするダイエットです。
私が今回使用したのはオルビスの製品
一食はこれだけだから，食費が浮いた事(^_^)
それでいて美味しいです。
スープなどはしっかり食べ応えも有り満足満足！！
甘いものが欲しい時はシェイクが良い。
結構お勧めって感じです。
そろそろこれを維持する事！
それにはやっぱスキムミルク試してみたいけど
まだ無かった。

これで解った事はヨーグルトって市販のヨーグルトを少し牛乳などに入れて時間を置けばヨーグルトが出来ると言う事！カスピ海ヨーグルトだけでは無かったって事！（カスピ海はそうして作っていたけど）
濃度の薄い乳製品で作るときは余計に時間と高い温度が必要だって事！
きっとあのスキムミルクで作るヨーグルトの菌をカスピ海菌で作った方が，効くような気がするが、
手に入りづらいから，言わなかったのでは？？？
などと。。。勝手に思う私である。

スキムミルクが何処にもな～い！

昨日テレビのスパスパで痩せるヨーグルトの作り方を見た！
そのヨーグルトを2週間食べつづけて,皆さん凄いダイエットに成功してた。
只今娘とダイエットに取り組んでる私達は、これは明日からさっそく始めようと言う事になり、
作り方を必死で筆記！
母（つまり私）は卓球練習の後（11時半頃）スーパーのスキムミルクの棚の前へ。。。
何々売れ切れ～～！！
ならば別の店へ。。。えっ～～また売れきれ～～～！
ではでは小さい店ならば。。。あぁ～残念！！
もう一軒行ってみるか。。。またまた売れきれ！！
店の方によると朝、即無くなったとの事,やっぱりテレビの影響は凄い。
この分だと多分メーカーの出荷も遅れると思うので、
いつ入荷するのか解らないと言われた(;_;)
がっかりしながら,メーカーさんもビックリの大喜びだろうな～なんて思った。
以前は高野豆腐や酢大豆･黄な粉･ごま時々。。。すぐに売れ切れだった、
今はいつでも手に入るしあまり売れてない感じ。
長続きは難しいからねっ。
我が家ではカスピ海ヨーグルトだけはもう2年以上毎日食べている。
母から少し分けてもらったカスピ海菌今も元気で、ちゃーんとヨーグルトを作ってくれる。
スキムミルクが手に入るまでは我が家のカスピ海ヨーグルトで我慢だっ！！
テレビを見逃した方の為に作り方を。

最高に痩せるヨーグルト
水４００ccを火にかけ,スキムミルク１００ｇを混ぜ合わせる。
40度くらいになったら火から降ろしプレーンヨーグルト４０ｇを加える。
清潔な器に移し,紙ナプキンなどでふたをして
40度くらいの温度の所で6～8時間ねかせる。
以上で出来上がり！！

1日400g食べる
痩せる食べ方は
平日の朝食はこのヨーグルト200グラムだけをフルーツとか入れて食べる。
昼食は普通に
3時のおやつにまた200グラムヨーグルト
夕食は普通に
※ただし普通の食事もダイエットを考えた食事で。

そしてそしてここが痩せ時
土・日はこの400グラムのヨーグルトのみを3回に分けて食べる！
これだけ。。。。そうこれだけ！！
食べやすくバナナ･イチゴなど入れて食べてもかまわない。
この土日が大変だけど,これで2週間で8キロ痩せた方もいたし、
皆さんウエストが～～～ほっそり！！

ま～～土日は私は無理！！
無理無く進めるのが長続きのコツ！
コツコツとやって見よ～～私達親子(^○^)
試される方が居たら、情報交換しあいましょうm(__)m

竹島と韓国ドラマ

今日のニュースで見た韓国人の敵意丸出しの場面ショックだった！！竹島は島根県隠岐郡五箇村に属し、日本・韓国双方の大陸棚とは繋がっていない孤島であり、島は2つの小島と、小島を取り囲む数十の岩礁で構成されていて、日比谷公園ほどの大きさだそうです。
この不毛な無人島の領有権をめぐるニュースを朝食を取りながら聞いていた。
難しい事は解らないけど、最近の韓流ブームで仲良くなりつつ有ると感じていたのに,1954年以来執拗な争いを続けているわけであから,そう簡単に解決されない問題とは思うが何とかならないものだろうか？

すっかりハマッテいるドラマ、｢天国の階段」は、先週はやっと結婚にたどり着き真実が公表され,すっきり！！
今週からは最終シーンに向けてただただ悲しい場面の回が続くかな？
何だか見るのが辛いが,見ずにはいられない！！
涙涙の週末になっちゃうよー。
もうひとつ「美しき日々」こちらも今週は結婚みたい！
それにしてもチェジューは癌になったり,白血病になったり大変だっ^^;そんなチェジュ―ﾌｧﾝの私です。

ダンスダンスレヴォリューション

今から何年前になるだろう？流行ってましたよねっ！
今の様にADSLとか光とか無い頃で,あの頃は11時から翌朝8時？までが使い放題のテレホーダイ！！
11時になるとチャットに仲間が集まり良く遊んだものでした。
その頃このダンスダンスレヴォリューションの話題にも花が咲きました。
何処までクリア出来た～？とか。
このダンレボ今、娘と二人でハマッテます。
一番の目的はダイエット^^;
もうひとつ、もしかしたらこれって卓球する上で、反射神経を鍛えるのに非常に良いのでは？？
そして何より楽しく続けられると言う事かな！
あの頃は娘もまだ小学生であまりやらなかったけど。
リズムに合わせて現われる矢印オブジェをテレビ画面で見ながら、足元のマットの矢印を画面と合わせてステップ？踊る？と言うもので、同じ方向オブジェにステップが合った時、方向オブジェに対応し最後に判定が出る。3曲くらい続けて踊るともう息が上がるし,汗は流れるし,足が軽く棒状態！！
それでも判定がcとかDとか出ると,Aが出るまでステップを踏む！！（負けず嫌い(ﾟ-ﾟ)）
くたくたになってやっと止める気になる,ダイエットに最高だっ！！
ダイエットを始めて９日目、食事も気をつけてますが娘と着実に減りつつ有ります。
でもそろそろケーキが食べたいよ～(;_;)

千葉県知事選（森田健作）

昨日は千葉県知事選、私も千葉県民として近くの小学校へ夫婦で2票迷う事無く投じて来ました。
選挙結果は残念ながら６０００票差で72歳の堂本氏が当選、森田氏残念！！
投票率は４３・２８％で、前回（３６・８８％）を上回ったが、もっともっと千葉県民が昨日の選挙に関心を持ち、
県民としての義務を果たしていたら,投票結果は変わったはず！
千葉と言えば新東京国際空港
東京ディスニ―ランド等、一度は足を運ぶ所ではないでしょうか？
千葉に有るのに,何で東京が付くんだ！っと、千葉県民として思うが,ま～それは良いけど。。。
残念ながら千葉県の治安は全国でも最低レベル！
そんな千葉を日本一の千葉県にするために、森田健作さんを応援していました。
森田健作と言えばあの竹刀振る姿「俺は男だ」大好きで楽しみにして見ていた。
その時はまさかこんな感じで,森田氏を応援する時が来るとは思いもしなかったが、
本当に残念です。
後4年...また是非千葉県民の為に、再挑戦して欲しいです。
森田健作さんお疲れ様でした、今後のご健闘を祈リつつ,応援しています。
簡単プロフィールhttp://www.mori-ken.jp/main.htmlより
芸名 ・森田健作
フリガナ ・モリタケンサク
生年月日・ 1949年12月16日
星座・ いて座
出身地 東京
血液型・ O
身長・ 175cm
体重 ・65kg
ジャンル。 タレント
デビュー年・ 1969年
デビュー作品 ・松竹「夕月」
特技 歌　剣道　柔道
代表作品 ・おれは男だ（日本テレビ）（1971）

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愛犬シーズ－

ガシアン♂の写真をスライドショーにして,右サイドバーへバナーを貼りつけ、そこへリンクを付けて見ました。
これが結構悩みながらやっと出来た～～！！
ここは無料のブログで写真等のアップは出来ないけど、元々使っているniftyのHPへリンクすれば、結構いろんな事が出来るんだっ！！これからも自分らしいブログ作り頑張ろうっと(^｡^)

昨日最後にどんでん返し(;_;)

昨日は素晴らしい朝日を見て、良い事が有った。
。。。それで,昨日は終わるはずだった。
所が主人が帰って来て「忘れないうちに明日振り込み頼む」と封筒を手渡された。
中を見るとナント！！！
駐車禁止の罰金とレッカー代合わせて29600円の振り込み用紙。
ガーン特別出費じゃな～い、頑張って今月黒のはずが～！
（我が家は１０日〆で有る）
何でそうなったか,悲しいけど笑っちゃうよー(@_@)
千円カットのお店が目につき、少しうっとうしい長さになったので、入って見たそうです。
「安くすんだなー」と、すっきりして戻ると車が無かった(ﾟ.ﾟ)
つまりいつもの散髪代をケチった結果、余計に29600円払うはめになったと言う、お粗末な話である。
ちょっとの駐車でも駐車場に入れましょう、迷惑を考え安全の為・違反しない為にも。
明日から衝動買いも辛抱だ^^;

素敵な朝日を見て今日は良い日？

今朝外へ出て見てビックリ！！あのような太陽を見たのは私は始めてだっ。日の出から少し経ってからの太陽、写真撮ったけど、う～んこれでは、全然あの感じが伝わらない。空は真っ青で雲ひとつ無くそこへ、まるで濃いオレンジ色の球が浮いてると言う感じ,普段の太陽のように周りもなんとなくオレンジではなく、球はハッキリ球で、周りはハッキリと青！！あぁ～～この状況を関東で（千葉で）見た人居ないのかな？テレビでも全然取り上げてなかったし？？？
とにかく上手く伝わらないと思うけど,写真では回りもなんとなく光ってるし、太陽大きく写って無いし、,実際はそうではなく凄かった！
そんな朝を向かえて今日はきっと良き事が有る。。。と思った。
良い事そのⅠ…大変に良い卓球練習が出来た事。
良い事その２…その卓球練習したアリーナで安売りの業者が(
倒産などの訳有り商品）入って居た事
そこでお買い物した品を書いてみます。
欲しかったフィットネスボールが598円
マリーム300グラム198円
ブラジルコーヒー大瓶200グラム2瓶３９８×２
シトラスミント3個100円×２
チョコパイ6個入りなんと100円！！
煎茶100グラム198円（まーまーの味だった）
資生堂ティセラ恋コロンシャンプー（600ミリ）399円
同じくリンス399円
KOSEサロンスタイルトリートメント800円のが298円
手書きの浮世絵を書いたお箸定価500円これまたなんと49円×3本
その他にも,ちょっとここでは言えないものを^^;買ってお買い上げ8018円
これって衝動買い？イヤイヤ欲しかった物や,なくなったら買う物であるから
う～ん・良い買い物をした(^.^)
買いはしなかったがラテラル15000円が4900円だったし、
良くテレビで販売しているダイエット低周波の振動で痩せるものなどが
テレビでは1万以上がなんと500円だった！！
でも、あんまり安いと大丈夫かなって？？買わないものですねっ！
今日からフィットネスボールでダイエット並びに筋トレしようと思うけど、本当に効くのかな～？？？
最後に良い事がもうひとつ！おとといからなんとなくダイエットを心掛けていたら、先ほど体重計で確認,2キロ落ちた(^｡^)目標あと4キロ！！

MyblogListこれは便利！

ココログを巡回中にMyblogListを知り、使って見ました。
右サイドバーに有るリンク集みたいなものですが、今までのリンクとだいぶ違います。
MyblogListページより抜粋
１．Listの更新情報を自分のblogに表示できる記事更新通知型LinkListサービス
２．Listの最新記事を簡単に閲覧できるブラウザ型RSSリーダーサービス
とてもとても便利な機能です。
プログは特別なソフトで観覧している方も多いので…と,ココログの設定のページに有るけど,こう言う事か！と、
始めて知った！！
以前ビルダーでホームページを作ってアップしていた頃と、いろんな事が様変わりしている。
まだまだ解らない事ばかり、でもこうして続けて行くと,ひとつまたひとつと解る事も有る、専業主婦で頭を使う事も少ないから（もともと中味の少ない頭だけど^^;）良い勉強になるから頑張って続けて行こうと思う。

卓球練習

もうすぐ今年度も終わり、来年度からはこちらのレディース大会
でも粒高を使える事になった。
試合で慌てない為にも、どんな感じの球が来るのか？これは知っておくべきだと思い、
その為には自分が使って見るのが一番かな！
さっそくカールPー3αR（特薄）を貼って一人練習から開始！
カールPー3αR（特薄）を選んだのは、悠悠のぱっぱらちゃんから情報を得て同じ物にしてみた。アタック８の一枚ラバーを使っていたからかな～？あんまり違和感無く使えた。
そこで一人練習では無く、相手を求めて公民館開放へ行った、どうした事か,珍しく３人しか居ない！私が行きちょうど2台使える様になり、休み無しの練習になった。
思いもよらず高い球になったり、いつもと同じ感じに返しても,相手がネットに引っ掛ける事も多かった。
問題はツッツキやカットが高い球になってしまう事だ！！
攻撃は今までより良い感じ！！
でも,私はカットで行きたいから。。。。な～んて考えてると言う事は、このラバーで行こうかな～って事、考えてたりする^^;まだ使い始めたばかり、もう少し使って見てから決める事にしよう。そんな訳で、昨日は末松選手の試合ビデオを何回も見たけど、末松選手って何のイボ高使ってるんだろう？？
もう1つ、イボ高は全部異質って言うんでしょうか？
それともカールｐ１みたいなラバーだけ異質って言ううのでしょうか？
解らない事だらけだ(-_-)
もし,知ってる方が見たら教えてくださるようお願いします。
さて,今日は一人練習出来そう,頑張るぞっ！！

正しいトラックバック

昨日ココログマガジンメールを開いて読んでみた。もう1日早くこれ
欲しかったな～！
訳はお雛様のコメントを読むと解ります^^;
このトラックバック多分私だけでは無く,ココログを始めて浅い人は
理解していない人、多いように感じる。
他のページでトラックバック先を見てみたけど、相手先のリンクが
無い事の方が多かった。
たまたま私が覗いたページがそうだったのか？？？
そこでココログマガジンメールのマナーを,そのまま引用で載せて
見ました。
えっ！皆さんはとっくに理解出来てるって言う？
理解してないのは私だけ？いえいえ。。。
私ももう大丈夫だっ～(^｡^)
一番下のお返しトラックバックはただのごみリンク。。
う～んごみリンクにならないよう,気を付けよう。
……………………………………………
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……………………………………………
ブログが日本に普及され始めてから１年強。そろそろ、トラックバック
についてのマナーが確立されてきた感があります。

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かえってアクセス数を減らしてしまうので、やめましょうね。
また、「トラックバックをもらったから、お返しにトラックバックをあげる」
といった、通称「お返しトラックバック」も、ただのゴミリンク
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ココログのプログを始めて2ヶ月、どうも今一解らなかったのがトラックバックの使い方だった。最初はそんな事でトラックバックは使用していませんでしたが、このプログのもっとも良い事を使用していない様に思い、つい最近からトラックバックに挑戦し,あちこちのプログでトラックバックの付け方を見て使ってみましたが,やっぱり使い方間違っていたようです。わくわく日記の惑さんからのコメントで,やっと正しいトラックバックの使い方が解りました。惑さん有難うございます。そして始めてトラックバックを貼ってくれた最初の方が惑さんです。ちょっと注意を受けたトラックバックだけど^^;感謝しています。

お雛様

いつもこの時期になると新米母の頃の、我が子が優しい子でスクスク育って欲しいと、あちこちのお店の雛飾りを見て、その中で一番優しい顔をしているお雛様を買った時の事を思い出す。だから我が家の雛人形はどれもふくよかで優しい顔をしている。今何かと難しい年頃の我が子に、あれこれ期待する事も増え。。。いけないいけない^^;どんな時も優しさだけは忘れないで欲しい、そんな願いを込めて,これからご馳走作りです(^｡^)

IP電話！テプコ光ファイバー！

IP電話の言葉は,だいぶ前から知っているけど、あまり気にもせず自分には必要が無いとばかり思っていた。所が最近フレッツADSL4７Mなのに、以前の１．５Mより遅いばかりか、繋がらない事が多い。そこでケーブル回線に変えようか？光にしようか？いろいろ調べているうちにIP電話や光でいろんなチャンネルのテレビがﾊﾟｿで見れる事が,いまさらのように知った！！どんどん新化して行くこの状況に、付いて行くのはもう限界かも～(･･;)