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2006年3月 3日 (金)

ダイエット料理も飽きた!!

最近食料品の買い物がずいぶん少なくなった。
お野菜中心の食卓。
キャベツ・白菜・にんじん・しいたけ・ごぼう・レタス・大根など。
蛋白源は主にささみ・卵・焼き魚。
もう~飽きた!!
今日は3月3日のひな祭り。今日位は好きな物食べるぞっ!!
今回意志がかた~い娘は今日もダイエット食にして。。と言う(-_-;)
そう言われりゃ~一人で食べる事出来ないでしょう。。
。。。今日も続く野菜中心食。。。はっぁ~~。
↓こんにゃくとヤーコンときのこ類は欠かせない食卓。
昨日は好きなビールも我慢した。
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今日は絶対チラシ寿司作るぞっ!!そして食べるぞっ。
合わせ酢お砂糖結構使うから、そこは減らしてヤーコンの甘みで???
やってみま~す。

。。。そして作りました~、午前日課で帰って来た娘と(主人には一足お先に^^;)
食べました。(夜は重いもの食べないから)ヤーコンの歯ざわりと甘みがちらしにバッチリでした。
やっぱりダイエット中だから寂しい食卓。
hina_043

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コメント

ダイエットするならカロリー計算が絶対必要。食品分析表を求め、80カロリーを一単位とした各食品のグラム数を知り、それに基づき、作った料理の食べる量を決める。大変なようですが、一週間もすると慣れ、それからは楽しみになります。
牛乳漬け、チーズを作る過程のようでいいのです。身がピンクですが、最上部は少し白くなります。きっと上手に出来ていると思います。でも、小骨はとります。
犬は、その後息子から話は聞いていませんが、どうなったのでしょう。希望者がいらっしゃいましたら問い合わせます。

投稿: tonton | 2006年3月 3日 (金) 16:20

スゴイ徹底してるんですね。
うちはダラダラ食いです(爆)

投稿: りのんこ | 2006年3月 3日 (金) 17:09

 探さん、今晩はダイエットね写真で見る限り
美味しそうじゃないですか、あんまり考え過ぎると拒食症になりますよ夢にまで出て来ちゃったりして。
 我が家ではダイエットなんか考えたこともない、でも野菜と魚が中心ですね朝昼晩三度の食事、食べたい時に食べたいだけ食べてますが夫婦とも体脂肪が15以下です。
 まあそれなりに身体を使う運動をしていますがね肥満は病気を抱え込みますからね。

投稿: 亀仙人 | 2006年3月 5日 (日) 21:28

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