新年おめでとうございます。
すでにもう新年も2日が終わろうとしています、早い！早い！
朝起きたと思ったら。。。もう。。。こんな時間。
昨日は初売りに行き、今日は愛犬のカットとシャンプー、
ついでに自分の髪も自分でカット、そして初めて自分で自分の髪に
パーマをかけて見た。
中々の出来栄え。。バッチリ成功！！
そんな事をしていたらもう夕方だった(-.-)
お休みは後3日。。。
大事に使わなくては。
今年もどたばたと忙しそうな年になりそう、忘れた頃に更新ですが、
どうぞ今年も宜しくお願いします。
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コメント
探さん、おめでとうございます。
お仕事、卓球で忙しい１年になりそうですね。
できたら、全日本でお会いしましょう。
本年もよろしくお願いします。
投稿: ピコ | 2007年1月 3日 (水) 10:04
探さん、ご無沙汰しております。
先週44歳になりました。
減量の方は、大変順調にすすんでいます。
173センチの私、昨年は86キロまで体重がふえたのですが、
今現在は、ナント70キロまで体重を落とすことに成功しました。
①朝食を食べず、頑張る。
②昼食は、10センチ四方の小さいお弁当箱を使用する。
③上記の効果により、胃が小さくなる。
④晩ご飯は、自分が満足するくらい、食べる。ただし、締めの炭水化物は、取り過ぎないようにする。
⑤こまめに運動し、筋力・柔軟性を求める。
⑥入浴は、1時間以上して、しっかり汗を流す。
⑦睡眠時間は、6時間以上とる。
以上の継続によって、二十歳前の体重に到達致しました。
卓球はまだ再開しておりませんが、
体調は、すこぶる良いです。
全日本男子の優勝が、高校生・・・・・。
時代は、ものすごい勢いで、流れていますね。
私は、昔に回帰するべく、
卓球を始めようと思っています。
卓球始めたら、またカキコさせてください。
では、みなさん「勇の近況報告」でした。
投稿: 勇 | 2007年1月29日 (月) 16:18